My Diary - 뱃살 주범...?

 우연히 알게 되었다. 설탕, 밀가루(ex: 빵, 국수), 쌀가루(ex: 떡) 등 이른바 '정제 탄수화물(=즉 분해하거나, 갈아서 만든 탄수화물)'이 뱃살 유발의 주범이라는 것을...쩝.

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근데 다 내가 좋아하는 것들이다. -.-;; 현재 허리 사이즈 32인치.. 설탕, 밀가루, 쌀가루 등을 좀 줄여야 (아니면 끈어야) 할까? 끈는 건 좀 어려울 듯 하다.