https://youtu.be/ZYLNCB-PhQM?si=A453ass9sLeannwo
철의 여인이라는 대처 수상도, 에디슨도 잠을 경멸했다. 하지만 최근 잠을 적게 자면 치매에 걸릴 확률이 높다는 연구가 있었고 요즘에는 그 확률이 거의 확신에 가깝다는 것이 증명(?) 되었다.
불과 몇 십 년 전만 해도 대한민국 대부분의 사람들도 잠을 게으른 자들의 꼴 보기 싫은 생활방식으로 치부하며 경멸했다. 한때 나는 잠을 좋아했음에도 불구하고 모두가 그리 믿으니, 나 역시 그리 믿었었다.
한데 불과 몇 십 년 후, 잠에 대한 새로운 견해가 대두되기 시작했다. 잠을 경멸했던(혹은 잠을 경멸하고 있는) 사람들은 지금 무슨/어떤 생각을 할까...? 시간이 지나면서 사실 혹은 진실이라고 알고 믿었던 것들이 시간이 지난 뒤... 전혀 다른 사실로 바뀌기도 한다. 지금 우리가 믿고 있는 믿음, 지식, 진실이란 것도 절대적이지 않을 수 있다는 것이다. 인간이 항상 겸손해야 하는 이유다.
slumber 잠/수면/잠을 자다
wimp 겁쟁이/약골
spinal cord 척수/등골
hypothalamus 시상하부
lateral 옆의/측면의
ventral 복부의/배의
lateral preoptic nucleus 외측시삭전핵
cortex (대뇌) 피질
neurotransmitter 신경전달 물질
restoration 회복/복원/부활
metabolic 대사 과정
hypothesis 가설/추정/추측
pan out 전개하다/진행되다/잘 돼가다
attenuate 약화시키다/희석시키다
synaptic 스냅시드의
fade out 희미해지다
indulgent/indulgence 하고 싶은 대로 하게 놔두다/너그러운/관대한/방치
deprive/deprivation 빼앗다/허용치 않다/박탈하다/면직 파면하다
gracious/grace 자애로운/품위 있는/우아한/왕가 사람들의 행동에 극존칭으로 덧붙이는 말
microsleep 깨어 있을 때의 순간적인 잠
vigilance 방심하지 않는/경계하는
impulsiveness 충동성
sedate 차분한/조용한
ghrelin 그렐린/허기를 느끼게 하는 호르몬
carbohydrate 탄수화물
predisposition 성향/경향/병에 대한 소인(근본 까닭)
vasculature 맥관 구조/몸 또는 몸의 일부분에 위치하는 혈관들 사이의 관계와 기능을 포함한 배열 상태
cardiovascular 심혈관
grumpy about 성격이 나쁜/~에 대해 팩팩거리는
irritable 짜증을 내는
wind down 긴장을 풀다/서서히 멈추다
robust 팔팔한/원기왕성한/탄탄한
smug 의기양양한/우쭐해하는
schizophrenia 조현병
antipsychotics 항정신병 약
bipolar 조울증의/조울증 앓는/양극의/상반되는
smash/smashed 박살 나다/부딪치다/고주망태가 된
mutate 돌연변이가 되다/돌연변이를 만들다/변형되다
precede 선행하다/~에 앞서가다
exacerbate 악화시키다
appalling 간담을 서늘하게 하는/끔찍한/형편없는
duvet 솜 깃털을 넣은 이불
pragmatic 실용적인
debilitate 심신을 약화시키다/쇠약하게 하다
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