하버드에서 75년의 연구 끝에 밝힌 행복의 비밀
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1938년부터 724명의 삶을 75년간 추적하면서 연구한 결과 (1그룹은 하버드 재학생, 1그룹은 보스턴 빈민 청소년.) 연구 대상자가 대통령이 되기도 했음.
▶인간을 행복하게 만드는 것은 사회적 관계: 아무리 부자여도 고립된 사람은 행복하지 않고 건강에도 악영향. 가족이나 친구 등 사회적 관계가 좋은 사람이 행복.
▶친구와의 우정은 넓이보다 깊이: 얕은 우정의 친구를 많이 알고 있는 것보다 오래되고 깊은 우정의 친구를 알고 있는 것이 행복
▶인간관계가 두뇌에 영향: 똑똑하게 태어난 사람도 사회적 관계가 빈약하면 기억력 감퇴 등 두뇌에 악영향.
▶인간관계의 양이 아닌 질이 중요: 결혼을 했어도 결혼 생활이 불행하면 건강에 해악, 이혼이 건강에 더 나음.
▶성공적 삶은 어린 시절 사랑받았던 경험이 제일 중요: 사랑받지 못한 아이는 사랑받은 아이보다 이후 우울증 발병이 훨씬 많음. 어머니에게 사랑받지 못한 아이는 치매 비율 높음. 아버지에게 사랑받지 못한 아이는 결혼 생활 불행.
▶이혼을 한 사람이라도 행복한 재혼 생활 많아: 재혼자 중 다수는 재혼에 만족하고 재혼 기간이 수십 년으로 길어.
▶결혼을 망치는 가장 큰 요인은 술: 불행한 결혼 생활을 한 사람의 다수가 알코올 남용자.
▶행복한 결혼 생활의 비결은 서로에 대한 의지: 행복한 기혼자일수록 상대 배우자를 의지할 확률 높음.
▶누군가를 계속 미워하거나 증오하는 경우 불행, 건강에 악영향.
‘좋은 관계’가 행복을 결정한다
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016091901212
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새해를 맞아... 생각해 볼 내용인 듯 하다. 본래 인생이란 것이 매우 외롭고 고독하고, 또한 매우 허무한 것이다. (남에게 피해를 주지 않는다면) 어떤 삶을 살 건, 어차피 정답이란 것도 없다.
행복이란 추상적 개념일 뿐이고, 결국 행복은 '순간'에 지나지 않는다. 따라서 지금 이 순간, 한두 명의 사람과 그럭저럭 좋은 관계를 유지하고 있다면 그것 자체가 바로 행복이다.
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